mercredi 28 mai 2014

Smoothie de concombre



Temps de préparation : 5 min


Ingrédients :

2 concombres
10 feuilles menthe
1/2 botte basilic frais
100 grammes fromage blanc
8 cuillères à café fromage frais
1 citron jaune


Préparation :

     Éplucher les concombres et les couper en morceaux. Presser le citron.

     Laver le basilic et récupérer les feuilles.

     Passer tous les ingrédients au blender et assaisonner à votre goût.

     Réserver au frais jusqu'au moment de servir.


Conclusion :

     Très frais pour une entrée et bourré de vitamine, ce smoothie est très rapide à faire et léger si on utilise du fromage blanc et du fromage frais à 0% de matière grasse!

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...